Het lichaam hersteld, de geest verwerkt de indrukken van de dag en goed slapen vermindert de kans op chronische ziekten. Slaapgebrek leidt op de korte termijn tot vermoeidheid, een slechte stemming, concentratieproblemen, verminderde immuniteit en extra eetlust. Als jij – om wat voor reden dan ook – slaapproblemen hebt, volg dan mijn workshop Sleep Well. Je bent wel gewaarschuwd: deze workshop is niet slaapverwekkend .